مصادر الإشعاع الكهرومغناطيسي ، وسائل الحماية من الإشعاع
يمكن للجميع اليوم قراءة تقارير الباحثين عن خطر التعرض للإشعاع الكهرومغناطيسي (EMR) ، الذي تمتلئ به البيئة ، على جسم الإنسان. في السنوات الأخيرة ، تم جمع المزيد والمزيد من الأدلة ويمكننا الآن أن نقول على وجه اليقين الاشعاع الكهرومغناطيسي ضار بصحة الإنسان.
سيكون موضوع هذه المقالة هو إضاءة طرق الحماية من الإشعاع الكهرومغناطيسي ، والتي تعد مصادرها بالفعل أجهزة وهياكل مألوفة. علم يعني مسلحة. سيسمح لك الامتثال للتوصيات المقترحة بحماية نفسك قدر الإمكان من الآثار الضارة للعمل غير المنضبط للإشعاع الكهرومغناطيسي الخارجي.
إبقاء المسافة الخاصة بك
يمكن أن يقلل الابتعاد عن مصدر الإشعاع بشكل كبير من تأثيره على جسمك. كلما ابتعدت عن المصدر ، كلما انخفضت شدة الإشعاع الكهرومغناطيسي الذي يصل إليك ، قلّت المخاطر الصحية. بالنسبة للحياة اليومية ، كل شيء بسيط هنا.إذا كانت المسافة من جهاز الكمبيوتر الخاص بك تزيد عن 30 سم ، فأنت في أمان.
يجب ألا تقل المسافة من الجسم إلى الهاتف المحمول عن 2.5 سم - فقط لا تحمل الهاتف المحمول بالقرب منك ، فقد أصبح الجيب الخارجي للسترة الآن مكانًا آمنًا لتخزين الهاتف - فهو أكثر أمانًا من حمله على الحبل مباشرة عبر الصدر. في المنزل ، من الأفضل استخدام حامل الهاتف في مكان ما على الطاولة. المنبه الإلكتروني الموجود على منضدة السرير لا يهدد شيئًا ، فالمسافة هنا لا تقل عن 5 سم ، لكن من الضروري الابتعاد عن خطوط الكهرباء والأبراج الخلوية بمسافة 25 مترًا على الأقل.
الحد من قربك من مصادر EMP قدر الإمكان
اعتاد الكثيرون على الجلوس لساعات أمام التلفزيون ، والوقوف بالقرب من الفرن أثناء تحضير الطعام ، وانتظار تسخين الطعام بالقرب من فرن الميكروويف ، والوقوف في مكتب بالقرب من آلة تصوير تعمل ، بالقرب من طابعة وجميعها هذا ليس بأي حال من الأحوال غير ضار. ما عليك سوى المشي بضع خطوات بعيدًا عن مصدر EMP العامل ، ولن تضطر إلى الوقوف بالقرب منه لفترة طويلة ، فالحد الأدنى يكفي - يمكنك تشغيله والابتعاد وترك الجهاز يعمل من تلقاء نفسه.
أما بالنسبة للتلفزيون ، فلا حرج في مشاهدته من مسافة والتكبير فقط حسب الحاجة ، خاصة بالنسبة لأجهزة تلفزيون CRT (مع أنابيب صور تستخدم تقنية من الألفية الماضية).
قم بتشغيل الأجهزة حسب الحاجة ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تتركها قيد التشغيل
الإشعاع الكهرومغناطيسي متأصل في العديد من الأجهزة التي نتركها في كثير من الأحيان دون داع. تشتمل هذه الأجهزة على طابعات في وضع الاستعداد ، وأجهزة شحن متصلة بالتيار الكهربائي ، وأجهزة كمبيوتر وأجهزة تلفزيون نقوم بتشغيلها أحيانًا في الخلفية.هذه كلها مصادر غير ضرورية للتأثيرات الضارة للنبضات الكهرومغناطيسية التي يمكن تجنبها بسهولة عن طريق إيقاف تشغيل الجهاز عند عدم الحاجة إليه. كن مسؤولاً في سلوكك ، اقترب بوعي من تكوين البيئة من حولك.
ابحث عن مصادر كبيرة للإشعاع وكن حذرًا
اين يقع منزلك؟ خطوط الكهرباء أمشي أكثر من 400 متر من منزلك؟ ثم كل شيء على ما يرام ، لن يكون لهذه الخطوط تأثير خطير على صحتك.إذا كنت في شك ، استخدم مقياس التدفق (مقياس الويب) وابحث عن الأماكن ذات التركيز الأكثر كثافة لـ EMP.
تعتبر خطوط الطاقة من مصادر الإشعاع الكهرومغناطيسي الكبير ، وكذلك كبائن المحولات والمحطات الفرعية. من الأفضل ألا تكون على مسافة أقل من 5 أمتار من المحطة الفرعية ، وكذلك بالقرب من هياكل المحولات الأخرى ، لذلك لا تدع الأطفال يلعبون بالقرب منهم. والأفضل من ذلك كله ، إذا كانت المسافة من الأبراج الخلوية 400 متر أو أكثر ، فستكون بالتأكيد بأمان.
ابتعد عن الهوائيات القوية
انظر حولك بحثًا عن أبراج التلفزيون القوية القريبة. تشير الدراسات إلى أن العيش بالقرب من الهوائيات القوية يساهم في الإصابة بالسرطان وسرطان الدم ، لذا حاول اختيار منطقة سكن لا تقل عن 6 كيلومترات من برج التلفزيون.
الأسلاك والأجهزة
اطلب رأي خبير لتقييم مستوى الإشعاع الكهرومغناطيسي من الأسلاك الداخلية في شقتك. تعتبر الأسلاك الكهربائية وجميع الأجهزة الكهربائية المتصلة بها مصادر للكهرباء الكهرومغناطيسية.
تتمتع بعض الأجهزة الشائعة بمستوى عالٍ من الإشعاع الكهرومغناطيسي ، لذا يجب إبعادها عنها والاتصال بها لأدنى وقت ممكن.من الأفضل استبدال جهاز يستخدم بشكل متكرر بإشعاع قوي ببديل أقل ضررًا ، مثل شاشة CRT (أو تلفزيون) لاستبداله بشاشة LCD مسطحة أو LED ، وهو آمن تمامًا تقريبًا EMI مقارنة بـ CRT.
لا تكن بجنون العظمة. المرأة التي تنفخ شعرها ليجف أو تستخدم نوعًا من أجهزة تصفيف الشعر الكهربائية لمدة دقيقة أو دقيقتين في اليوم من غير المرجح أن تعرض صحتها للخطر. والشيء الآخر هو مصفف الشعر الذي يستخدم مجفف الشعر لمدة ساعة في اليوم .. والأفضل لمصفف الشعر أن يختار مجفف الشعر ذي الإشعاع الكهرومغناطيسي المنخفض. الشيء نفسه ينطبق على آلات الخياطة.
انتبه بشكل خاص لغرفة النوم ، هنا تقضي 8 ساعات في النوم. إذا لم تكن بحاجة إلى بطانية كهربائية ، قم بإيقاف تشغيلها ، وإذا لزم الأمر ، لا تشغلها بقوة عالية. لا تضع راديو أو ساعة إلكترونية بالقرب من الوسادة. الأفضل للأجهزة المتصلة بالشبكة ، مثل الساعات الرقمية ، على مسافة نصف متر أو أكثر. لا تضعهم بجانب رأسك.
أين هو صندوق التوزيع الرئيسي الذي يغذي الكابلات في شقتك؟ لا ينبغي أن يكون في غرفة النوم ، وإذا كان في غرفة النوم فلا تقل المسافة من السرير إليه عن 1.5 متر. حتى إذا كان صندوق التوزيع الرئيسي موجودًا على حائط في غرفة أخرى ، فلا ينبغي أن تقل المسافة من الصندوق إلى السرير عن 1.5 متر ، لأن الجدران هي حواجز ضعيفة أمام الكهرومغناطيسية.
الهواتف المحمولة
وفقا لبعض الدراسات ، فإن الهواتف المحمولة هي المصدر الرئيسي للإشعاع الكهرومغناطيسي الخطير بيولوجيا اليوم ، وهو نوع من الأسلحة ضار مثل التدخين. من الممكن استخدام خط أرضي - استخدمه.
لا تحتاج إلى التحدث طويلاً على الهاتف الخلوي لأنك تبقي مصدر EMF قريبًا من رأسك ، لذا فإن المحادثات الطويلة بدون سماعة رأس تزيد من المخاطر الصحية.
من الأفضل اللجوء إلى استخدام سماعات الرأس أو مكبر الصوت ، فهذه أجهزة مريحة للغاية ، أولاً ، تحرر يديك ، وثانيًا ، تحمي صحتك (خاصة أثناء القيادة).
سيكون أكثر فائدة للطفل إذا بدأ في استخدام الهاتف المحمول في وقت متأخر قدر الإمكان ، لأن الدماغ لا يزال يتشكل ، والجمجمة معرضة بشكل خاص لاختراق المجالات الكهرومغناطيسية هناك.
سماعات الرأس وسيلة جيدة للخروج. ومع ذلك ، يقول الخبراء إن الأطفال دون سن العاشرة هم أفضل حالًا في عدم استخدام الهواتف المحمولة ، وأن الأطفال الأكبر سنًا هم أفضل حالًا باستخدام سماعات الرأس.
مكان عملك
عند العمل في مكتب أو غرفة إنتاج ، يجب على المرء الابتعاد عن الأجهزة الكهربائية القوية مثل السخانات ومكيفات الهواء والخوادم والطابعات وما إلى ذلك. مسافة 1.5 متر هي الشيء الصحيح تمامًا. الشيء نفسه ينطبق على مصابيح النيون وصناديق توصيل الأسلاك.
كما ذكر أعلاه ، يجب وضع شاشات الكمبيوتر بعيدًا عن رؤوس الموظفين ويفضل أن تكون شاشات الكريستال السائل. إذا كان مصدر الطاقة غير المنقطع يعمل ، فإن الانبعاث منه يكون أعلى منه من الكمبيوتر وحده ، وبالتالي فإن المسافة هنا ليست 30 سم ، بالنسبة للشاشة ووحدة النظام ، ولكن 1.5 متر. من الأفضل ترتيب المعدات بشكل صحيح مرة واحدة وفقًا لهذه القواعد والعمل بهدوء.
إن أمكن ، تجنب الشبكات اللاسلكية مثل Wi-Fi والهواتف اللاسلكية وما إلى ذلك. تعتبر ، بالطبع ، آمنة للبشر ، لكن الاحتياطات ليست ضرورية أبدًا.إشعاع الميكروويف ليس ضارًا مثل النبضات الكهرومغناطيسية من الأسلاك الكهربائية.
حسابات السلامة الشخصية
يمكن أن تكون الانبعاثات من مصادر منخفضة التردد مثل الأسلاك عامل خطر يومي ، لذلك من الضروري قياس مستوى EMF الذي تتعرض له في العمل والمنزل. يُسمح بمستوى EMP منخفض التردد (تردد التيار الكهربائي) يبلغ 1 ملليجرام ، لا أكثر ، وهو ما يعادل 24 ملليغوس ساعة في اليوم. الأمثل هو 20 ملغ-ساعة.
لعكس الصورة الحقيقية بشكل صحيح ، من الضروري تلخيص مستويات جميع المجالات الكهرومغناطيسية من جميع المصادر منخفضة التردد التي تشكل أساس أكثر المجالات الكهرومغناطيسية ضررًا (بما في ذلك الخلفية).
على سبيل المثال ، نفس مجفف الشعر الذي يعمل على مسافة 30 سم يعطي 100 مجم في الدقيقة ، أي إذا كنت تستخدم مجفف الشعر كل صباح لمدة دقيقة ، فإنك تحصل على 1.67 مجم / ساعة في اليوم. ستعطيك الساعة الإلكترونية بالقرب من الرأس لمدة 8 ساعات مع 4 ملغ 32 ملغ في الساعة أثناء النوم ، أي أنك ستتداخل بالفعل مع الحد الأقصى أثناء النوم ، وما يقع تحته خلال يوم الاستيقاظ سيصبح غير ضروري وأكثر - ضار ...
قم بعمل قائمة مفصلة بالأجهزة الكهربائية التي تستخدمها على مدار اليوم. سجل مدة التلامس مع كل من الأجهزة وقيمة الحث المغناطيسي. اضرب الاستقراء بالملليغوس في الوقت بالساعات (1 دقيقة = 0.0167 ساعة!) ، احصل على ميليجاوس ساعة لكل أداة ، ثم أضف.
ضع في اعتبارك القرب من خطوط الكهرباء وعوامل أخرى. هذه الطريقة بالتأكيد صعبة للغاية ، على الرغم من أنها تسمح لك بعمل تقدير تقريبي للموجات منخفضة التردد ومعرفة المخاطر.بعد هذا التقريب ، قم بإجراء تعديلات على نمط حياتك بحيث لا تتجاوز الجرعة الإجمالية لإشعاع الإشعاع الكهرومغناطيسي ، على سبيل المثال ، 30 مللي جوس ساعة في اليوم.